3800m
Lac de Maubuisson
180km
Route / 390m D+
42,2km
Route / 182m D+
H&A FRENCHMAN Triathlon XXL
C’est avec une immense joie que nous vous accueillons pour cette nouvelle édition nommée le “H&A Frenchman” format XXL.
Gardez en mémoire que les règles édictées pour cette épreuve sont là pour vous aider et nous aider à organiser une course inoubliable. Durant cet événement, famille, enfants, amis, spectateurs pourront vibrer et vous encourager tout au long de la journée. Des activités situées autour du site de compétition permettront à chacun de passer des moments exceptionnels et ainsi de s’occuper durant toutes ces heures de triple effort.
Grâce à la précieuse aide de nos bénévoles et le soutien de nos partenaires, nous mettrons tout en oeuvre pour que la course de chaque athlète se passe au mieux.
Sportif, nous vous souhaitons à tous de vibrer sur cette belle épreuve du H&A FRENCHMAN Triathlon XXL”.
H&A FRENCHMAN Triathlon XXL
H&A FRENCHMAN Triathlon XXL
H&A FRENCHMAN Triathlon XXL
H&A FRENCHMAN Triathlon XXL
Tenant du titre 2024
Franck
Guyon
Heures
--Minutes
--Secondes
--Nage 0h54 / Vélo 4h06 / Course à pied 2h44
Tenante du titre 2024
Elodie
Davy
Heures
--Minutes
--Secondes
--Nage 1h09 / Vélo 5h03 / Course à pied 3h26
Guides & règlements
Retrait des dossards
Contrôlez soigneusement l’ensemble des documents qui vous seront remis. Les éventuelles réclamations sont à signaler immédiatement au bureau des inscriptions.
Pour retirer votre dossard, munissez vous de :
- LICENCIÉS FFTRI : L’original de votre licence FFTRI – saison 2025
- LICENCIÉS AUTRES PAYS AFFILIÉ ITU : L’original de votre licence IUT – saison 2025
- NON LICENCIÉS FFTRI :
- Pass compétition à souscrire lors de votre inscription sur Klikégo
- Pièce d’identité avec photo
Dotation athlète
Retrait des dossards
-
1 sac à dos
-
2 dossards athlète
-
1 puce chronométrique
-
1 bonnet de natation
-
2 sacs de transitions T1+T2 avec les étiquettes à coller sur les sacs
-
1 sac "GEAR" pour vos vêtements d'après course
-
1 autocollant numéroté pour le vélo
-
1 autocollant numéroté pour le casque vélo
-
1 tatouage numéroté
-
Sachets ravitaillements perso vélo + marathon
HORAIRES IMPORTANTS
Temps limites - Triathlon XXL
-
2h20
Natation
(T1)
-
10h30
NatationVélo
(T2)
-
16h00
NatationVéloCourse à pied
Horaires de course
-
05h30
Ouverture du parc à vélo
-
06h45
Fermeture du parc à vélo
-
07h00
Départ du « H&A Frenchman Triathlon XXL » – Mass start
-
09h15
Fermeture du parc à vélo (T1)
-
17h30
Fermeture du parc à vélo (T2)
-
17h30
Ouverture du parc à vélo pour les athlètes finishers
-
00h00
Fermeture de la ligne d’arrivée
Pour la sécurité des athlètes, ces horaires doivent être impérativement respectés. Les arbitres vous le signaleront dès lors que vous ne serez plus dans les temps.
Finish line
- Les félicitations de Super-FRENCHMAN
- 1 médaille finisher
- 1 tee-shirt finisher
- 1 réceptif à la tente finisher
Plan site de compétition
Parcours Natation
3800m
Une seule boucle de 3 800 m avec un départ en Mass Start sur la plage du Lac de Maubuisson.
La température de l’eau à cette période entre 18/20°.
Schéma du parcours
Règlement natation
- Les bonnets de bain sont fournis lors du retrait des dossards et doivent être portés durant toute l’épreuve de natation. Si cela n’est pas le cas l’athlète sera disqualifié.
- Assurez vous que la puce soit attachée solidement à votre cheville avant de pénétrer dans l’eau.
- Le parcours natation sera balisé par des bouées visibles par tous.
- Le port de la combinaison est autorisé et recommandé.
- Les palmes, plaquettes, pull-boy, tubas et autres objets aidant à la flottaison ne sont pas autorisés.
Si l’épreuve natation vient à être annulée en raison des conditions climatiques (tempête, pollution..) elle sera remplacée par un parcours course à pied. Les tracés des parcours vélo et course à pied resteront inchangés.
Parcours vélo
180km
Deux boucles en vélo de 90 km très roulantes qui traversent les communes du Médoc :
- Maubuisson
- Hourtin plage
- Naujac sur Mer
- Saint Laurent Médoc
- Carcans
Le revêtement des routes est bon. Des signaleurs seront postés tout au long du parcours pour assurer votre sécurité. Néanmoins les routes ne seront pas fermées.
Schéma du parcours
Dépôt des vélos
Affaires à déposer obligatoirement dans le parc à vélos le vendredi 30 Mai de 17h à 19h30.
-
Vélo numéroté avec l’autocollant + chaussures de vélo
-
Casque vélo numéroté
-
Sac de transition (T1) et sac de transition (T2)
Important :
- La zone de transition n’est accessible qu’aux athlètes et officiels de course, pour des raisons de sécurité. Une fois le vélo enregistré, vous ne pourrez plus le sortir du parc à vélo.
- Tout casque non homologué et ne répondant pas aux normes sera rejeté (voir règlement FFTRI)
- Après 20h il vous sera impossible d’accéder au parc à vélos.
- Prière de bien emballer vos affaires dans le sac approprié.
- Pensez à la ceinture porte dossard ou bien à des épingles (au moins 3) pour maintenir votre dossard tout au long de la course.
- S’il vous manque les pièces énoncées ci-dessus, il vous sera impossible de rentrer dans le parc à vélos.
Règlement vélo
- Attention : Course NON-DRAFTING.
- Pour votre sécurité le port du casque numéroté est obligatoire (voir règlement FFTRI).
- Vous avez l’entière responsabilité de votre vélo le jour de la course. Vérifiez qu’il n’y ait pas de soucis mécaniques et que tout soit fixé sur votre vélo en toute sécurité.
- Votre vélo doit être conforme aux règles de la Fédération Française de Triathlon. Les roues lenticulaires sont autorisées selon le règlement FFTRI (sauf en cas de vent fort).
- Chaque athlète est individuellement responsable pour toute réparation et incident de son vélo.
Pour votre sécurité, il est recommandé d’assister au briefing de course. Les athlètes doivent respecter les directives et instructions des arbitres, bénévoles, Police, Gendarmerie, Officiels de course. Un non respect pourra entraîner une disqualification.
RAVITAILLEMENT VÉLO
Aptonia de chez Décathlon sera la marque énergétique
-
Bidon d'eau
-
Bidon boisson énergétique Iso + (goût citron)
-
Gel énergétique (goût citron)
-
Barres céréales
-
Bananes
RAVITAILLEMENT PERSONNEL (autorisé)
Dedans vous pouvez y déposer :
- un ou deux bidons de vélo avec votre boisson iso
- ou un kit de réparation pour votre vélo
- ou un sandwich/nourriture/barres etc..
Ne pas mettre d’objet de valeur ou de la nourriture qui nécessite une conservation particulière.
Tous les sachets seront jetés à la fin de la course pour des questions d’hygiène et rien ne pourra être récupéré.
Parcours course à pied
42,2km
Quatre aller-retour entre les allées du bord de plage de Maubuisson et les pistes cyclables dans la forêt de Bombannes. Parcours très rapide avec très peu de dénivelé.
Ligne d’arrivée :
Seuls les athlètes sont autorisés à effectuer les derniers 100 mètres de l’épreuve.
Il est formellement interdit de franchir la ligne d’arrivée avec un accompagnateur (enfant, conjoint, amis) sous peine de disqualification.
Schéma du parcours
RAVITAILLEMENT COURSE À PIED
-
Goblete recyclé (Eau, Iso, Eau gazeuse, Coca)
-
Fruits frais
-
Biscuits salés
-
Barres céréales (Aptonia Décathlon)
-
Gel énergétique (Aptonia Décathlon)
RAVITAILLEMENT PERSONNEL (autorisé)
Dedans vous pouvez y déposer :
- un ou deux bidons de vélo avec votre boisson iso
- casquette pour le marathon par exemple
- ou un sandwich/nourriture/barres etc..
Ne pas mettre d’objet de valeur ou de la nourriture qui nécessite une conservation particulière.
Tous les sachets seront jetés à la fin de la course pour des questions d’hygiène et rien ne pourra être récupéré.
Règlement course à pied
- En cas de pénalité attribuée par les arbitres, celle-ci devra se faire au niveau de la zone de transition après le parcours cycliste et sera d’une durée de 5min.
- Durant toute la course, l’athlète devra porter le dossard de façon visible, sur le devant, soit épinglé sur le maillot soit accroché à un porte dossard.
- Les lecteurs MP3 et autres appareils ne sont pas autorisés.
- Un vélo ouvreur précédera le premier homme et la première femme. La course sera également fermée par un cycliste.
- Toutes les marques et différents types de chaussures running sont autorisés.
Fort du premier SUB8 réalisé en France cette année, le H&A FRENCHMAN lance le Médoc Atlantique LAND OF RECORDS.
Les premières récompenses vont aux Race Records avec des primes de 2500€ pour les Hommes et 2500€ pour les Femmes .
Seule(e) l’athlète qui bat en premier le record de l’épreuve sur la Distance XXL perçoit la prime 5000€ de bonus sont donc en jeu pour ceux et celles qui oseront défier les records déjà établis par la Canadienne Brooke Brown en 2015 à Hourtin et par le Français Franck Guyon cette année à Carcans.
Qui peut rivaliser face à un Sub8 de 7h50’20’’ chez les Hommes et un 9h26’53’’ chez les Femmes sur ce parcours XXL ?
Le Médoc Atlantique LAND OF RECORDS attend les challengers sur son territoire Flat, Fast & French, et d’autres primes aux défis sont à venir… KEEP IN TOUCH !!!
Prize money format XXL
Place
1
2
3
4
5
Homme
2 500 €
2 000 €
1 500 €
1 000 €
500 €
Femme
2 500 €
2 000 €
1 500 €
1 000 €
500 €
Seuls les athlètes inscrits dans le SAS Élite pourront toucher le prize money.
Pour être en mesure de toucher la totalité de vos gains, il est impératif que l’athlète soit présent à la cérémonie des récompenses.
Les prix sont soumis à l’impôt correspondant, conformément à la loi Française.
Âge groupes
Présence obligatoire de l’athlète pour la remise des récompenses le Dimanche 1er Juin à 10h au cinéma de Carcans Maubuisson.
Homme & Femme
-
20/24
-
25/29
-
30/34
-
35/39
-
40/44
-
45/49
-
50/54
-
55/59
-
60/64
-
65/69
-
70+
L’app Frenchman
L'app Frenchman Triathlon permet de suivre en live les performances, les classements et toutes les actualités du Frenchman Triathlon.
